新しい健康法|便秘解消でスリムボディを手に入れる

腸とボディをキレイにする

お腹

あなたの便秘はどのタイプ

便秘解消してきれいにダイエット、などとよく耳にしますが、便秘薬を使ってやせることが本当にできるのでしょうか。便秘は、ひどい人になると身体の中に3kgもの便をためこんでしまっています。便秘薬でこれを外に出すだけで、お腹周りがスッキリするのは納得できるお話しでしょう。しかし、それだけではなく便秘の解消は血行を促進させて、やせやすい身体を作る効果が期待できるのです。そこで登場するのが便秘薬です。まずは、おすすめの便秘薬を知る前に、自分の便秘の種類を知るところから始めましょう。弛緩性、器質性、大腸性など、便秘にもいくつかの種類があり、それぞれに性質があります。中でも器質性便秘は病気などが原因となっているので、便秘薬の利用はおすすめできません。自分の便秘の種類はどれなのか、確認してから便秘薬を選びましょう。たかが便秘、されど便秘、身体の中からスッキリして、きれいにやせるようがんばりましょう。

軽い薬から始めよう

便秘を改善することで血行が促進され、やせる身体作り実現の助けとなってくれます。そこで上手に使いたいのが便秘薬ですが、便秘にも種類があるように、便秘薬にも様々な種類があるのです。便秘薬は大きく分けると下剤系と整腸剤系に分かれます。即効性は下剤系ですが、長い目で見ると腸内環境を整えて、よりやせやすい身体作りをサポートしてくれるのが、整腸剤系と言えるでしょう。おすすめとしては、まずはお腹の中にたまっているものを下剤系で出した後、整腸剤系で腸内環境を整える、という使い方です。また、下剤系はさらに効果の強いものから比較的ゆるやかに効くものまでいろいろとありますので、初心者の方は軽めのものから使うのがおすすめです。やせるのに便秘薬は便利なアイテムの一つですが、それだけで即効でやせる、というものではありません。やせるきっかけとして上手に利用しましょう。

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